Training

07.02.2023

Moderne Pandemie der Rückenschmerzen

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Mit LES MILLS Core gezielt entgegenwirken

Im Laufe ihres Lebens sind viele Menschen von Rückenschmerzen betroffen. Dann steht meistens Physiotherapie an.

Besser wäre aber Prävention durch Kräftigung der Rumpfstabilität, was auch eine aktuelle Studie belegt. Bryce Hastings, Head of Research bei LES MILLS, ist der Ansicht, dass die zunehmende Verbreitung von Rückenschmerzen häufig auf eine inaktive, moderne Lebensweise und insbesondere auf regelmäßig langes Sitzen zurückzuführen ist, das die Rumpfmuskulatur schwächt. Daher können fundierte Trainings wie LES MILLS CORE Abhilfe schaffen.